Понос более 3 дней

Что делать, если понос не проходит от нескольких дней до недели

Понос не проходит на протяжении нескольких дней, что делать в подобном случае? Такой вопрос часто задают врачам в летнее время года. Почему у взрослого или ребенка может появиться дисфункция кишечника, которая длится более недели?

Оглавление:

Наш организм представляет сбалансированную систему. Если ее функционирование нарушается по различным причинам, то иммунная система в течение одного дня в состоянии восстановить покачнувшийся баланс. Что предпринять, если дисбаланс не проходит и диарея длится три дня и больше?

Расстройство функции желудка

Под понятием «диарея» подразумевают состояние, когда человек испражняется за день больше и чаще чем обычно. В сущности, понос – это защитная реакция организма на проникновение патогенных микроорганизмов. Диарея является закономерной физиологической реакцией на различные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта или отравление. Понос может быть однократным или длится более недели.

Если длительность поноса не превышает трех дней, отсутствуют рвотные позывы, тошнота, боль в эпигастральной области, нет высокой температуры, то врачи считают – это функциональное расстройство кишечника, которое могут спровоцировать:

  • Дисфункция кишечника развивается, если пациент находится в состоянии нервного стресса или психологического давления. Понос быстро проходит при купировании тревожного состояния.
  • Другая причина функционального расстройства кишечника – если диарея развилась в результате попадания в него недоброкачественной, грубой пищи. В некоторых случаях продуктов может быть больше, чем организм способен переварить. Такая диарея является функциональной защитной реакцией и необходима для очистки желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно она не проходит. Для ее купирования нужно предпринять определенные меры.

Что необходимо делать для купирования функционального расстройства кишечника? Если диарея длится только один день с постепенным снижением интенсивности симптоматической картины, то делать ничего не нужно. Патологический процесс проходит самостоятельно без тяжелых последствий для взрослого пациента.

Если самостоятельно убрать понос не получается, лучше обратиться к врачу, дабы не усугублять ситуацию.

Когда понос не останавливается и не проходит три дня и более, то вероятность самостоятельного купирования достаточно низкая. Необходимо предпринять специальные мероприятия. Достаточно часто дисфункция кишечника проходит, если произвести коррекцию питания. Несколько дней пациент должен соблюдать диету. Весь этот период не рекомендуется жирная и сдобренная специями пища. Для улучшения пищеварения следует делать каши, варить свежие кисели. Диетическое питание соблюдают на протяжении недели или значительно дольше.

Когда понос длительное время не проходит, необходима консультация врача. Возможно, это инфекция или обострение хронического процесса, тогда необходимо предпринять уже серьезные меры терапии.

Дополнительные причины

К терапии поноса при развитии инфекционного процесса в кишечнике применяется дугой подход. Повышенная температура, тошнота, рвота и боли в эпигастральной области могут беспокоить человека несколько дней, иногда неделю. Повышение температуры тела – это верный признак развития инфекционного процесса. Независимо от того, у взрослого или ребенка выявлены такие симптомы, пациента необходимо немедленно показать специалисту.

Такая диарея самостоятельно не проходит и может длиться две недели и более. Для устранения поноса необходимо предпринять особые меры. Больному человеку будет назначен целый комплекс терапевтических мероприятий, он сдаст несколько обязательных анализов для определения причин болезни:

  1. Если понос вызван вирусной инфекцией или патогенной бактериальной микрофлорой, то самостоятельно он не проходит. Для его лечения необходимо применять специальные антибактериальные и антивирусные препараты. Их назначают в первый день диагностирования инфекции и корректируют через несколько дней после получения результата бактериологического обследования. Допустимо для купирования поноса сочетать две различные группы антибиотиков. Делать их следует внутривенно в течение недели. Для снижения температуры понадобится в течение определенного промежутка принимать жаропонижающие лекарства.
  2. Инфекционная диарея, которую несколько дней сопровождает повышение температуры, кроме соблюдения диеты требует от врачей предпринять специальные меры для устранения симптомов обезвоживания. Что делать для этого? В первый день поступления в отделение взрослому или ребенку назначат специфическую регидратационную терапию. Минимум три раза в сутки ему будут вводить солевые растворы (например, Регидрон). Если температура снижается, то на следующий день больному устанавливают специальный питьевой режим. В течение нескольких дней, а иногда и неделю он должен пить солевые растворы или минеральную воду.

Необходимо помнить при выявлении бактериального поноса, что лечебные действия необходимо предпринять только под контролем врача. Если этого не делать, а лечиться самостоятельно, то диарея в течение недели пройдет. Человек будет чувствовать себя здоровым, т. к. поноса, температуры и других признаков патологии у него не будет. Но он может остаться носителем инфекции и инфицировать других людей.

Как оказать доврачебную помощь?

Что предпринять, когда у взрослого человека частый жидкий стул? Если данное состояние беспокоит его менее недели, например примерно три дня, при этом высокая температура отсутствует, а тошнота проходит в течение суток, то можно предпринять некоторые меры для ослабления симптомов отравления. Что нужно делать?

В первый день появления симптомов дисфункции кишечника больному необходимо дать энтеросорбент, например активированный уголь. Такой препарат оказывает особое воздействие, при прохождении через кишечник адсорбирует на своей поверхности токсины и микроорганизмы. Предпринимая указанные меры на протяжении нескольких дней, можно избавиться от дискомфорта без последствий и диарея пройдет. Хотя ближайшие несколько дней, иногда неделю за больным нужно понаблюдать. Если симптомы диареи возобновятся, то следует предпринять меры по госпитализации больного в отделение.

Врач-гепатолог, гастроэнтеролог, диетолог

Как Вы относитесь к операции?

У вас геморрой или дисбактериоз? Узнайте пройдя наши экспресс тесты.

Внимание! Информация, опубликованная на сайте, носит исключительно ознакомительный характер и не является рекомендацией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Источник: http://proctomir.ru/diareya/ponos-ne-prokhodit-nedelyu-ili-neskolko-dney-chto-delat

Понос у взрослого (диарея) — что делать, лечение

Кто не знает из телевизионной рекламы, что делать при возникновении поноса у взрослых? Выпить «волшебную» таблетку, которая мгновенно остановит диарею! Однако любой врач скажет, что такое «лечение» в лучшем случае не поможет, а в худшем – навредит. Во-первых, лекарственные средства при поносе не действуют моментально, они всего лишь снижают кишечную перистальтику, а во-вторых, применение таких лекарств противопоказано при целом ряде заболеваний. Что же делать, когда мучает жидкий стул?

Понос у взрослого: причины и симптомы диареи

Понос – это не заболевание, а симптом, говорящий о неполадках в желудочно-кишечном тракте или в организме в целом. Поэтому невозможно вылечить диарею, не зная, какими причинами она вызвана. Поносом считается выделение жидкого стула как однократно, так и с увеличенной частотой дефекаций. Если такое нарушение проходит за 2-3 недели, речь идет об острой диарее, свыше 21 дня – хронической.

В нормальном состоянии организм здорового взрослого человека выделяет 100 – 300 г оформленных каловых масс ежедневно либо с другой периодичностью, комфортной для конкретного ЖКТ. Разжижение и ускоренная эвакуация стула происходят за счет резкого увеличения содержания воды: при поносе кал на 90% состоит из жидкости. Количество фекалий позволяет предположить этиологию диареи:

  • нарушения перистальтики кишечника обычно не увеличивают суточный объем кала, он выделяется часто, но небольшими порциями;
  • если проблема — во всасывании веществ кишечной стенкой, наблюдается существенное возрастание объема испражнений из-за массы неусвоенной пищи.

Основные причины жидкого стула у взрослых:

  • несварение после обильной трапезы с «тяжелыми» блюдами;
  • легкое пищевое отравление;
  • непереносимость определенных продуктов (аллергические реакции, гиполактазия);
  • прием некоторых лекарств (слабительные, антациды, противоаритмические средства, антикоагулянты, синтетические сахарозаменители);
  • стрессовое состояние (волнение, страх, испуг, при которых понос – результат выброса гормонов);
  • диарея путешественника (связанная со сменой климатических условий и рациона).

Такая диарея, как правило, проходит за 3-4 дня, и заболевший, скорее всего, сможет связать наступление поноса с предшествующими событиями.

Однако причины поноса у взрослого человека могут быть и более серьезными:

  • инфицирование бактериями, вирусами, простейшими (дизентерия, сальмонеллез, кишечный грипп);
  • воспалительные заболевания органов пищеварения (гастрит, гепатит, НЯК (неспецифический язвенный колит), язвы);
  • функциональная недостаточность органов (дефицит тех или иных ферментов);
  • заболевания ЖКТ неясной этиологии (болезнь Крона);
  • токсическое поражение (отравление свинцом, ртутью).

В таких случаях недостаточно просто остановить диарею: следует установить диагноз и провести квалифицированное лечение, нередко в стационарных условиях. Что касается клинических проявлений диареи, они могут быть маловыраженными. Это касается обычного несварения, когда помимо жидкого стула могут наблюдаться спастические боли в животе и диспепсические симптомы (бурление, вздутие, сильное скопление газов в кишечнике (метеоризм)).

В случае пищевого отравления к болям присоединяется слабость, лихорадочное состояние, тошнота и рвота, отказ от еды, может подняться температура. Аналогичными признаками сопровождаются кишечные инфекции и вирусные заболевания.

Тревожными признаками, требующими немедленного реагирования, являются симптомы обезвоживания. Сухие кожные покровы и слизистые оболочки, потрескавшиеся губы, сильная жажда, редкое мочеиспускание, потемнение мочи возникают при изнуряющем поносе, и это состояние представляет большую опасность: пульс возрастает, артериальное давление падает, могут начаться мышечные судороги.

Что делать при диареи у взрослого — первая помощь

Чтобы не допустить обезвоживания, потерянные организмом воду и соли нужно компенсировать обильным питьем: лучше всего принимать регидратирующие растворы (Регидрон и аналоги), при их отсутствии можно пить физиологический раствор, подсоленную воду, ромашковый чай. Начинать профилактику обезвоживания следует сразу, как становится понятно, что жидкий стул – не единичный случай.

Особенно, если понос обильный и постоянный, продолжается уже несколько дней, сопровождается рвотой. Необходимо обратить внимание и на наличие крови в каловых массах. Она может появиться при дизентерии, неспецифическом язвенном колите, болезни Крона.

В зависимости от установленного диагноза, врач подберет специфическое лечение, но есть общие правила, которые предписываются к соблюдению при любых случаях диареи. Это диетическое питание, прием адсорбирующих препаратов, ферментов.

Диета при поносе у взрослого человека

Характер питания очевидно влияет на опорожнение кишечника. Многие продукты оказывают раздражающее действие на перистальтику, и про них при поносе нужно забыть до полного выздоровления. Это пряности, сырые овощи, сливы и другие послабляющие.

Некоторые продукты обладают закрепляющим эффектом, поэтому в первые несколько дней диеты нужно ограничиться таким набором блюд:

  • сухарики из пшеничного хлеба;
  • овощные пюре;
  • слизистые каши;
  • протертые мясо и рыба постных сортов (паровые, отварные);
  • чай, кисель из черники, отвар плодов черемухи, рисовый отвар.

Можно начать диету с «голодного» дня: пить только крепкий сладкий чай (8-10 чашек в течение дня).

Если диарея вызвана лактозной, глютеновой непереносимостью, то диета – главный, а часто и единственный, фактор лечения. При этих заболеваниях назначается лечебное питание, полностью исключающее продукты, содержащие молочный сахар и злаковый белок глютен.

Важное значение имеет режим питания: принимать пищу необходимо часто (каждые 3 часа) и небольшими порциями.

Диету нужно соблюдать на протяжении всего лечения и далее, но после первых «жестких» дней можно снять ограничения и расширить рацион, придерживаясь следующих принципов:

  1. Исключить механически и химически раздражающие ЖКТ продукты (острые, соленые, кислые, содержащие грубую клетчатку).
  2. Нельзя употреблять еду, стимулирующую выброс желчи (жирное, помидоры и морковь, виноградный сок, брусника).
  3. Убрать из рациона «бродящие» и газообразующие продукты — яблоки, капусту, черный хлеб, молоко.

Таким образом, перечислим продукты под запретом:

  • любое жареное мясо;
  • субпродукты;
  • насыщенные бульоны;
  • жирная рыба, приготовленная любым способом, и нежирная, если она жареная, консервированная, копченая;
  • молоко, сливки высокой жирности;
  • яичница, вареные вкрутую яйца;
  • капуста в любом виде, свекла, пряные корнеплоды, репа, редька, огурцы;
  • овощные консервы;
  • грибы;
  • кислые ягоды и фрукты;
  • выпечка и хлеб;
  • газированные напитки, квас, холодное питье.

Что же тогда можно есть при поносе у взрослых? Вот примерный список блюд, из которых рекомендуется составить диетическое меню:

  • паровые котлеты из мясного фарша, мясное пюре (можно из «детских» баночек), суфле;
  • отварная рыба (типа минтая, трески), рыбные фрикадельки, котлетки, приготовленные на пару;
  • крупа, сваренная на воде, в готовую кашу можно добавить немного молока, кусочек сливочного масла;
  • рисовый пудинг;
  • супы-пюре на овощном или слабом мясном бульоне;
  • вареные макароны;
  • кисломолочные напитки;
  • свежий творог;
  • омлет, яйца всмятку;
  • отварные, запеченные или протертые овощи: картофель, тыква, цуккини, стручковая фасоль;
  • фрукты запеченные, в компоте, немного свежих ягод клубники;
  • желе и муссы из ягод и фруктов;
  • сухарики из белого хлеба, сушки, печенье типа «Мария»;
  • вода, чай, компот, какао без молока.
Профилактика обезвоживания

Помимо диеты важно организовать правильный питьевой режим. Поступающая в организм жидкость должна составлять в объеме несколько литров, чтобы в полной мере компенсировать потерю воды с поносом.

Поскольку с жидким стулом вымываются микроэлементы, простая вода для питья не очень подходит. Лучше принимать глюкозо-солевые напитки, которые будут восполнять потерю электролитов, поддерживать нормальный уровень сахара в крови, к тому же соль способствует задержке жидкости в организме.

Существуют специальные препараты для приготовления регидратирующих напитков, это Регидрон, Цитроглюкосолан, Гастролит, но при их отсутствии можно приготовить жидкость своими руками, разведя в литре воды:

Вместо хлористого калия можно влить в раствор отвар кураги, свежевыжатый сок апельсина. Пить нужно небольшими порциями, но постоянно в течение всего дня.

Лекарства для лечения поноса у взрослого

  1. Сорбенты – важная часть лечения диареи. Они выводят из кишечника токсины, вирусы, бактерии, адсорбируют газы, снижают вздутие. Рекомендуется прием таких препаратов при кишечных инфекциях, отравлениях, но пить их нужно отдельно от любых других препаратов (желательно соблюдать интервал 2 часа, иначе лекарства не усвоятся). Если сильно нарушено всасывание в кишечнике (энтеропатия), сорбенты не назначают, дабы не усугубить дефицит питательных веществ. Выбор энтеросорбентов велик, от традиционного активированного угля (10 таблеток) до современных препаратов на основе каолина, солей кальция, висмута (Де-нол, Смекта), производных древесины (Полифепан, Балигнин), солей магния и алюминия (Аттапульгит).
  2. Препараты, снижающие выработку кишечной слизи. Их принимают в первый день от начала диареи. Это противовоспалительные средства типа Диклофенака, Индометацина, Сульфасалозина. Если выявлена болезнь Крона, для этой цели применяют гормональные лекарства (Метипред, Преднизолон), конечно, только по рецепту врача.
  3. Фитопрепараты. Снижают кишечную секрецию и перистальтику растения с вяжущими свойствами. Это кора дуба, ягоды черемухи, ольховые шишки, ромашка, корень лапчатки. Из растительного сырья делают отвары и настои для питья в течение дня. Для остановки поноса подойдут любые народные средства с закрепляющим эффектом.
  4. Ферменты. Если понос связан с заболеваниями органов ЖКТ, ферменты помогают восполнить дефицит пищеварительных соков. Нарушенное всасывание в кишечнике тоже требует дополнительной стимуляции – для этого хорошо подходят лекарства на основе панкреатина (Креон, Панцитрат, Фестал, Мезим).
  5. Противодиарейные средства и другие, снижающие кишечную моторику. Выбор препарата также зависит от причины заболевания. Лоперамид — известное вещество, лекарства на основе которого останавливают понос (Имодиум, Лопедиум), нельзя принимать при кишечных инфекциях, так как часть возбудителей тогда останется в организме, а не будет выведена наружу. Эффективны препараты лоперамида при синдроме раздраженной кишки, болезни Крона. При энтеропатиях назначают гормоны, которые одновременно парализуют двигательную активность кишечника и усиливают его всасывающую способность (Соматостатин, Октреотид). Спазмолитики также снимают излишнюю перистальтику (Папаверин, Но-шпа).
  6. Антибиотики назначает врач по результатам проведенных анализов и установленных возбудителей диареи. Как правило, при кишечных инфекциях рекомендованы антибактериальные препараты широкого спектра действия. В случае с вирусной этиологией заболевания могут применяться Арбидол, иммуноглобулины, но на практике такая диарея проходит без специфического лечения.
  7. Кишечные антисептики – это антимикробные препараты, действующие исключительно в кишечнике и не проникающие в кровь. Губительно влияют на стафилококки, стрептококки, сальмонеллы, кишечную палочку, шигеллы и другую инфекционную флору, но сохраняют полезные микроорганизмы. Пример такого препарата – Энтерофурил. Лекарство под названием Интетрикс также уничтожает дизентерийную амебу и кандидозные грибы.
  8. Пробиотики. Эти препараты незаменимы при лечении поноса любой этиологии, поскольку диарея, какой бы причиной она не была вызвана, нарушает баланс кишечной микрофлоры. Например, Энтерол является комплексным антидиарейным средством, работающим в нескольких направлениях: подавляет активность микробов, вирусов, простейших и грибков, выводит токсины, восстанавливает слизистую кишечника и укрепляет местный иммунитет, стимулирует рост полезных бактерий. Способствуют нормализации микроклимата в кишечнике препараты специфической флоры (Хилак-Форте, Линекс, Бактисубтил).
  9. Кишечные иммуномодуляторы. Современные врачи включают в схему лечения диареи такой препарат, как Галавит, рекомендуемый при любых инфекционных поносах. Галавит снимает симптомы интоксикации и дает быстрое улучшение состояния у взрослых больных (детям не показан).

В качестве важного совета следует отметить, что понос у взрослого, не прошедший за 3-е суток, – повод для обращения к врачу. Хроническая диарея может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний, она бывает даже при некоторых формах рака.

Также стоит показаться доктору, если температура при поносе поднимается свыше 38, появляются нехарактерные для несварения или отравления признаки: сыпь, желтушность кожных покровов и глаз, выделение темной мочи, нарушения сна. Постоянные мучительные боли в животе не должны быть нормой (допустимы спастические боли до и во время дефекации).

Черный или зеленый понос, рвота с примесью свежей или свернувшейся (темной) крови, полуобморочное состояние, признаки сильного обезвоживания говорят о критичности ситуации: необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Я тут недавно так кушать хотела, около меня была палатка с чебуреками, я и решилась их съесть. Лучше бы не ела. Как у меня живот схватил, поняла, что отравилась. Побежала быстрее в аптеку. Рассказала свою проблему, мне порекомендовали имодиум. Я быстрее его принимать. Его и водой запивать не нужно, и он быстро подействовал. Не знаю как бы я без него. Теперь буду всегда держать таблетки у себя в сумке.

Как же я Вас, Тома понимаю. Похожая ситуация и у меня не раз возникало. Вот думаешь, для кого законы делают. Уж сколько с этими чебуречными боролись, а все равно продают не свежие продукты. Да и мы сами, тоже молодцы, надо просто перестать эту гадость покупать, но наше же хочу превыше всего. Вот и получаем сполна за минуты радости. В прошлый раз у меня после такой еды тоже понос был. Благо, я уже наученная опытом, имодиум всегда в сумке держу. Он очень быстро от подобного рода проблем выручает.

Согласна полностью, лучше такие вещи не запускать, а еще посетить добрый кабинет врача. Плюс, еще иметь в аптечке на всякий случай жизни, к примеру, Имодиум тот же, или кому как больше нравится. Я лично им пользуюсь все время.

а я вот уже не один раз отравлялась роллами. и не один раз меня спасал полисорб мп. препарат безвкусный и без запаха, поэтому пьется легко. диарею останавливает просто моментально

Помогает от поноса отвар риса и настойка зелёных грецкий орехов на спирте, водке

я в таких ситуациях только полисорбом пользуюсь, это средство мне помогает очень быстро. я всегда при себе имею полисорб.

Когда у моего ребенка жидкий стул, я даю ему Полисорб, по рекомендации врача. Через некоторое время все проходит. Когда никогда, сама его использую).

Да , Полисорб хорошо при поносе принимать, действительно быстро действует, и организм от токсинов хорошо очищает.

Если что-то подобное случается мы обычно спасаемся энтеролом, он и сорбент, и септик, и пробиотик, единственное если есть рвота и температура то пьем дополнительно полисорб или смекту.

Да полисорб хорошее средство при поносе, останавливает быстро, а в путешествии мы обычно энтерол профилактически пьем, не очень хочется отдать бешеные деньги за путевку и в номере пролежать с поносом.

Отравиться можно всем чем угодно, и мы уже привыкли сразу принимать противодиарейные препараты, я тоже не исключение, так как не хочется весь день в туалете сидеть. Но после них ведь все токсины так и остаются в кишечнике, поэтому потом лучше всего принимать энтеросгель, чтобы всю оставшуюся гадость впитал, прежде чем она всосется в кровь.

Можно активированный уголь как сорбент. Проверенное годами средство.

Энтеросгель выводит только токсины, а ферменты остаются на месте. Сорбент нового поколения. Тоже им пользуюсь при поносе: пью лоперамид и его. А вот диету не соблюдала, каюсь. Теперь после прочтения статьи буду)

а когда его принимать нужно(до, во время, после имодиума того же)? и сколько?

Все противовирусные, как ни крути, иммунитет садят. Причем чем дороже, тем сильнее. Пропила Кагоцел — месяц пришлось барьерный риф на шее носить, чтобы инфекцию не цеплять. Без него из дома страшно было выйти.

Оставить отзыв Отменить

Перед использованием информации с сайта необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: http://stopgemor.ru/ponos-u-vzroslogo/

Что делать, если 4 дня диарея, и как лечить мужчине?

1 Что рекомендуют специалисты

Врачи дают несколько рекомендаций, которые нужно выполнить в том случае, если понос не проходит на протяжении нескольких дней. К ним относится следующее:

  1. Ни в коем случае не нужно паниковать, ведь чаще всего диарея является последствием незначительного отравления и проходит спустя несколько дней.
  2. Очень важно соблюдать все правила личной гигиены, которые в данной ситуации играют очень большую роль.
  3. Если понос не проходит неделю и больше, то нужно обращаться к специалисту. Если причиной стало отравление, то врач выпишет специальные лекарства для того, чтобы организм быстрее очистился. Иногда диарея может быть первым признаком какого-то серьезного заболевания, которое гораздо проще лечить на начальной стадии, чем в запущенной форме.

2 Рекомендации врача

Если понос не прекращается, то его можно лечить не только в домашних условиях, но и в стационаре. Самым главным правилом при этом является то, что нужно очень четко соблюдать все рекомендации лечащего врача, особенно, если диарея не становится менее интенсивной несколько дней подряд. Если следить за своим питанием и относиться серьезно к назначениям врача, то решить проблему с диареей можно всего лишь за несколько дней и без вредного влияния на организм человека.

Врачи не называют диарею болезнью. Это может быть как отравление, так и один из симптомов какого-то заболевания. Например, это может быть повышенная функция щитовидной железы, и она вырабатывает очень много гормонов, которые провоцируют диарею. Очень важно лечить причины появления проблемы, а не симптомы. Если убрать только признаки диареи, то это не вылечит само заболевание. Нужно вместе со специалистом изучить все уровни, а также этапы развития диареи. К примеру, если человек при наличии поноса посещает туалет менее шести раз за сутки, то это может говорить о наличии заболевания верхней области кишечника. Если количество походов в туалет превышает шесть раз, то в такой ситуации возможно развитие серьезных проблем с толстым кишечником или же с прямой кишкой.

Это значит, что поход к специалисту является обязательным, если диарея очень сильная и не прекращается долгое время. Не стоит заниматься самолечением, ведь это может спровоцировать появление многих осложнений и более серьезных проблем со здоровьем, чем у вас есть на данный момент. На сегодняшний день диарея встречается очень часто, а поэтому врачи могут предоставить каждому человеку вполне высококвалифицированную и безопасную помощь в решении этой неприятной проблемы.

3 Причины

Причины диареи, как уже говорилось выше, могут быть самыми разными. Если проблема наблюдается несколько дней, и при этом она очень интенсивная, то тогда стоит как можно быстрее обращаться к врачу. В то же время есть некоторые признаки, которые могут помочь взрослому человеку определить примерную причину появления поноса самостоятельно. К ним можно отнести следующее:

  1. Если понос продолжается очень долго — 4 день или более, при этом может прерываться запорами, то это говорит о наличии воспалительного процесса в кишечнике или же синдрома раздраженного кишечника.
  2. Щитовидная железа имеет повышенную функцию и вырабатывает очень много гормонов. В таком случае понос не проходит в среднем 3 дня и беспокоит человека достаточно часто с небольшими перерывами.
  3. Кроме того, в организме может присутствовать инфекция, которая и провоцирует появление диареи у взрослого человека и у детей.

Практически во всех случаях, кроме диареи, у больного человека уже на второй день может появиться раздражительность, он сильно нервничает, его беспокоит неуверенность в себе. Если диарея длительная, то это может привести к сильному нервному срыву, развитию бессонницы, взрослый не переносит жару и очень сильно потеет. Все это вместе приносит дискомфорт человеку и часто ставит его в неприятное положение.

Иногда причиной может стать неправильное питание или же употребление в пищу простроченных продуктов, у организма есть индивидуальная непереносимость, или же таким образом проявляется аллергическая реакция. В некоторых ситуациях человек может не соблюдать элементарные правила гигиены, и это провоцирует появление поноса, который не проходит даже на 4 день.

4 Формы заболевания у взрослого человека

Определить причину проблемы можно еще и по консистенции кала у взрослого человека. Если диарея имеет сальный вид и плавает, то это может быть первым признаком того, что в организме человека очень много жира. Его избыток провоцируется слишком плохим всасыванием веществ в тонком кишечнике. Если в кале больного есть хотя бы небольшое количество слизи, то можно говорить о наличии раздражения слизистой оболочки кишечника.

При наличии сложной формы диареи в кале человека можно найти кровь или даже гной. Кал может много рассказать о проблемах со здоровьем и о том, насколько тяжелым является то или иное заболевание. Поэтому нужно во время диареи обращать внимание на характер кала, и при наличии большого количества слизи, крови или даже гноя немедленно обращаться к специалисту для установления причины и дальнейшей диагностики.

Очень часто встречается понос у человека исключительно из-за того, что есть обычное расстройство кишечника. В таком случае испражнения будут достаточно жидкими, но без примеси крови или же гноя. Следите и за количеством посещений туалета, ведь по этому можно определить, с какой именно областью кишечника существует проблема у человека.

Интересным фактом является то, что определить причину длительной диареи можно даже по времени суток, в которое проблема проявляет себя наиболее активно. В утреннее время о себе дает знать синдром раздраженного кишечника. В ночное время проявляется слишком активная выработка гормонов щитовидной железой.

5 Народные средства

После того как будет установлена причина развития диареи, можно начинать лечение. Для этого можно использовать следующие рецепты.

В аптеке купить готовую сушеную кору дуба. Возьмите 1 ст. л. коры и залейте стаканом крутого кипятка. Оставьте настаиваться на час, потом тщательно процедите. Пейте на протяжении всего дня по несколько ложек настоя, эффект можно будет увидеть уже через 2 дня. Если этого не произошло, то нужно применять другие методы народного лечения диареи.

Для того чтобы достаточно быстро убрать симптомы диареи, можно принять пластинку активированного угля и запить его большим количеством кипяченой воды.

Спустя несколько часов нужно еще раз повторить процедуру. Чтобы не было обезвоживания, пейте много жидкости.

Отлично помогает рисовая каша или непосредственно рисовый отвар. Приготовить его очень просто. На половину литра кипящей воды понадобится 1,5 ч. л. риса. Данную смесь нужно варить на очень маленьком огне на протяжении 40 минут. Потом подождите, пока отвар остынет, и тщательно его процедите. Пейте по четвертой части стакана отвара через каждые 3 часа. Эффект будет достаточно быстрым.

Большой популярностью пользуется рецепт отвара из гранатовых корок. Для того чтобы приготовить данное лекарство, необходимо вымыть гранат, хорошо его вытереть и потом очистить кожуру. Перед тем как высушить, нужно обязательно срезать всю белую мякоть. Хранить корочки можно достаточно долго в сухом и теплом месте. При необходимости возьмите 1 ч. л. сухих корок и залейте их литром воды. Потом варите на водяной бане 15 минут, оставьте настаиваться не менее 40 минут. Взрослому человеку для лечения диареи достаточно принимать по 2 ч. л. отвара, но не более 5 раз за сутки. Если принимать лекарство правильно, то положительный результат будет заметен уже на следующий день.

Очень эффективным рецептом против длительного поноса у взрослого человека является водка с солью. Возьмите рюмку водки и соль — ее количество может быть каким угодно. Перед приемом нужно разводить лекарство теплой водой и выпивать на пустой желудок несколько раз в день.

Избавиться от диареи поможет такой простой метод, как крепкий черный чай. В лечебных целях достаточно заварить в два раза больше чая, чем обычно и добавить немного сахара. Пить такой чай нужно на протяжении всего дня по несколько глотков.

Поможет в данной ситуации и черный перец. Проглотите 10 горошин в целом виде и запейте большим количеством теплой воды. Где-то через 30 минут человеку станет уже легче. Такой рецепт можно использовать и для лечения диареи у ребенка, только дозу нужно сократить до 5 горошин перца. Осторожно принимать перец горошком нужно тем людям, которые имеют проблемы с желудком, ведь это может спровоцировать серьезные осложнения и очень плохое самочувствие.

Предварительно обязательно установите причину длительной диареи и лечите еще и ее, ведь устранение симптомов не поможет избавиться от возбудителя поноса.

  • Причины и лечение вздутия живота и газов в кишечнике

Источник: http://gastri.ru/chto-delat-esli-4-dnya-diareya-i-kak-lechit-muzhchine.html

Что делать, если диарея длится четыре дня?

Во взрослом организме в процессе работы кишечника могут появиться различные нарушения и сбои, один из которых – диарея. Ее также называют «понос», и представляет она из себя частую дефекацию жидким калом. Возникает как при небольшом отравлении, так и при появлении серьезного, возможно, хронического, заболевания. В первом случае понос пройдет сам собой почти без лечения за 2-3 дня, однако в остальных случаях диарея длится четыре дня и более, и может сопровождаться другими опасными симптомами, такими как температура, боль в желудке и кишечнике, общая слабость. Если отнестись к недугу несерьезно и не начать лечение, то диарея приведет к обезвоживанию, появлению трудноизлечимых острых и хронических болезней.

В большинстве случаев диарею можно вылечить с помощью стандартного, общеизвестного набора манипуляций. Однако, иногда домашних методов бывает недостаточно, иногда положение ухудшается от многих популярных средств. Ответ на вопрос «что делать, если понос 4 дня не проходит?» однозначен – срочно обращаться ко врачу.

Почему возникает понос?

Диарея у взрослых может появиться по следующим причинам:

  • Отравление несвежей пищей.
  • Лечение с помощью медицинских препаратов, провоцирующих появление поноса.
  • Индивидуальная непереносимость некоторых продуктов питания.
  • Реакция организма на невроз.
  • Акклиматизация организма.

Если диарея длится уже четвертый день, то, скорее всего, у больного может быть диагностировано одно из перечисленных ниже заболеваний:

2. Кишечная инфекция (кишечный грипп, ротавирус, холера).

4. Туберкулез кишечника.

5. Ферментативная недостаточность.

6. Обострение хронической болезни (колит, дисбактериоз).

7. Воспаление одного из органов желудочно-кишечного тракта.

Первая помощь

Если неприятное заболевание стало затяжным, то лучше всего будет обратиться к врачу для диагностики болезни и выяснения причин ее появления, однако при этом длительный понос у взрослого человека вполне можно начать лечить самостоятельно:

1. Нужно выпить любой препарат-сорбент, который поможет больному желудочно-кишечному тракту (Смекта, Фильтрум-Сти, активированный угол).

2. Поскольку диарея очень опасна обезвоживанием, требуется пить большое количество кипяченой воды или некрепкого, несладкого чая.

3. Прием травяных чаев поможет восполнить утраченный в процессе заболевания запас питательных веществ, витаминов и минералов. Если диарея с температурой, положительное воздействие окажет липовый или смородиновый чай, оказывающий жаропонижающий и потогонный эффект.

4. Постановка очистительной клизмы. Вода, выходящая во время поноса, вымывает не только полезные микроэлементы, но и различные болезнетворные бактерии и токсины. Посредством диареи организм пытается избавиться от токсинов. Использование очистки клизмой поможет вывести бактерии, которые не вышли с калом. Это предотвратит возможность обратного их всасывания в стенки кишечника и повторного возникновения проблемы. Промывание также нужно делать потому, что оно оказывает дополнительное благотворное действие – снижение повышенной температуры тела за счет впитывания воды.

Лечение клизмой включает в себя использование не только чистой воды, но и отваров различных лекарственных трав (ромашка, шалфей, дуб). Для них делают раствор комнатной температуры. Для взрослых применяются клизмы объемом от 750 мл до 2 л.

Длительный эффект в домашних условиях!

Диета при диарее

Важным фактором лечения жидкого стула является соблюдение особого режима питания. Диета при поносе у взрослого или ребенка включает в себя употребление большого количества нейтральной жидкости.

Во время длительного поноса нужно следовать правилам питания:

1. Основу диеты составляет жидкая пища, нежирные супы и бульоны, легкое протертое пюре.

2. В рационе обязательны продукты, богатые клетчаткой (запеченные яблоки, бананы, сухофрукты). Из хлеба отдают предпочтение белому или отрубному.

3. Каши из крупы нужно делать слизистыми или полуслизистыми. Крупное зерно строго запрещено, поскольку оно может травмировать и так раздраженные стенки кишечника.

4. Разрешены нежирные мясо и рыба.

При лечении диареи запрещены:

  • Свежие овощи и фрукты.
  • Приправы, большие количества сахара и соли, зеленый чай, кофе.
  • Все виды консервированных, копченых и вяленых продуктов.
  • Любые газированные напитки, все виды молочных изделий.
  • Жирная, вредная пища, мешающая нормализации работы кишечника.

Лечение поноса медикаментами

Прежде чем решать, чем лечить понос, необходимо для начала выяснить причину возникновения недуга.

При диарее любого типа обязательно будут назначены:

  • Сорбенты (Активированный уголь, Смекта).
  • Препараты, восстанавливающие ионный баланс после обезвоживания (Регидрон).
  • Продиводиарейные средства (Лоперамид, Имодиум).
  • Про- и пребиотики, восстанавливающие баланс микрофлоры кишечника (Бифиформ, Линекс).

Если понос был вызван заболеванием инфекционной природы, то врач-специалист выпишет для приема:

  • Антибиотики (тетрациклины, макролиды, амоксициллины).
  • Кишечные антисептики (Фуразолидон, Фталазол, Сульгин).

Эти препараты нельзя применять для самолечения. Делать это строго противопоказано потому, что они подбираются согласно результатам проведенных исследований и анализов. Взрослым и детям их подбирают индивидуально. Пациент должен пропить их курсом.

1. горечь во рту, гнилостный запах;

2. частые расстройства ЖКТ, чередование запоров с диареей;

3. быстрая утомляемость, общая вялость;

свидетельствуют об интоксикации организма паразитами. Лечение надо начинать сейчас, так как гельминты, обитающие в пищеварительном тракте или дыхательной системе.

Консультация и осмотр у доктора необходимы, когда:

1. Спустя три дня с начала лечения оно так и не помогает.

2. Температура стабильно держится на отметках выше 38° в течение дня, не сбивается жаропонижающими средствами.

3. Прием противодиарейных медикаментов вызывает отторжение, аллергию, кожную сыпь и другие реакции, в том числе психосоматического характера.

4. Появление крови в испражнениях или окрашивание жидкого кала в темно-коричневый или черный цвета.

5. Не проходящие болевые ощущения и рези в животе.

6. Признаки слишком сильного обезвоживания: запавшие глаза, сухой язык, вонь изо рта.

7. Болезнь влияет на сознание.

Если есть хоть один из перечисленных выше симптомов, нужно срочно обратиться в больницу. В этом случае проводятся масштабная диагностика и лабораторные анализы, на основании которых и будет назначено лечение.

Общее недомогание сваливает с ног любого человека. Он может переделать.

Появление рвоты, сопровождающейся высокой температурой и поносом у детей и.

Расстройство пищеварения, сопровождающееся поносом, может быть спровоцировано несколькими факторами. Патогенные.

Источник: http://gastroguru.ru/bolezni-kishechnika/diareya/chto-delat-esli-diareya-dlitsya-chetyre-dnya.html

Что делать, если понос 3 дня?

Диарею или как называют болезнь в народе поносом, часто относят к желудочно-кишечным нарушениям. Именно они и являются главной причиной развития поноса. Часто это жидкий стул, причины которого быстро выявляются. Сопутствуют заболеванию всегда резкие спазмы в нижней части живота, высокая температура и нередко рвота.

Причины возникновения диареи

Причинами обычной диареи многие врачи называют употребление человеком протухшей или некипяченой воды. Кроме этого, часто пищевые отравления, стресс и аллергия на лекарственные препараты различного рода могут стать причиной возникновения поноса. Если вышеперечисленные причины возникновения недуга не столь опасны для организма человека и заболевание лечится достаточно быстро и часто само по себе, то возникшая диарея по инфекционной причине – уже другое дело. Вирусная, паразитарная и бактериальная инфекции могут вызвать сильный понос, остановить который возможно только при помощи сильных лекарственных препаратов. В медицине принято разделять:

  • желудочный грипп
  • амебиоз
  • пищевое отравление

Что касается хронической диареи, то ее причиной может стать синдром раздраженного кишечника, болезнь Крона, язва, колит и хроническое воспаление прямой или толстой кишки. Нередко синдром мальабсорбции и рак прямой кишки становятся причинами постоянно возникающего поноса.

Лечение

Современная медицина различает несколько видов диареи, лечащихся также по-разному. И устранить понос лекарствами важно, так как болезнь нередко продолжается несколько дней подряд, ослабляя организм человека. Диарея, которая продолжается три дня и более, уже вызывает опасения. Ведь вместе с испражнениями человек теряет огромное количество жидкости важных солей и полезных витаминов. В итоге длительный понос способен привести к обезвоживанию организма и даже летальному исходу. Именно знание этих вещей помогает медикам излечивать диарею и восстанавливать силы человека, обеспечивая поступление в организм достаточного количества жидкости. Жидкость должна поступать в организм в виде солевого раствора. Обычно это бывает такой препарат, как «Регидрон» или приготовленное самостоятельно средство. Готовится оно следующим способом: в один литр кипяченной, но охлажденной воды добавляют чайную ложку смеси из сахара и соли. Все же, если понос длится более трех дней, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Больного положат в стационаре инфекционного отделения, где кроме лечения медикаментозного, ему предоставят другие разнообразные препараты и капельницы, проведут обследования различного рода и т.п. Кроме этого, больного обязательно изолируют, так как часто длительный понос бывает связан с инфекциями разного рода, вирусами и так далее.

Сама по себе диарея не является заболеванием как таковым. Но знание некоторых важнейших нюансов, связанных с обменом веществ и наличием определенных витаминов и солей в некоторых продуктах помогает медикам за короткий промежуток времени поставить на ноги больного. Существуют вещества, которые способствуют закреплению стула и наоборот вещества, которые способствуют стимулированию моторики кишечника и выработке слизи. Если больной употребляет продукты, которые содержат эти вещества, то риск возникновения диареи возрастает в несколько раз. И наоборот, чтобы остановить понос, нужно употреблять в пищу большое количество рыбы, мяса, хлеба. Из напитков рекомендуется почаще пить черничный кисель, чай и отвар черемухи. Не стоит злоупотреблять большим количеством сырых овощей, свеклой, инжиром и абрикосами. О них можно вспомнить только после полного выздоровления.

При энтеропативной диарее соблюдение лечебной диеты становится главным основополагающим фактором быстрого излечения. Конечно же, на первое место выходит восполнение потерь жидкости в организме. И помимо продуктов, представленных выше, больной должен выпивать до нескольких литров жидкости. Можно пить отвары трав или же приготовленные самостоятельно настои и смеси.

Например, глюкозо-солевые растворы или раствор смеси хлористого калия. Также, апельсиновый сок или компот из кураги – прекрасное средство от поноса.

Что касается лекарств и сорбентов, назначающихся в процессе лечения, то к ним относят активированный уголь, карбонат и глюконат кальция, а также каолин и соль висмута.

Лечение поноса народными средствами также является популярным методом быстро привести больного в нормальное состояние. Это касается диареи, которая возникает из-за проблем, связанных с ненормальной работой желудочно-кишечного тракта.

О диареи и методах лечения Вы сможете узнать из следующего видео:

Большинство людей не обращают внимания на проблемы, связанные с поносом. Они недооценивают опасности, которые могут возникнуть и вследствие этого, часто подвергают свою жизнь огромному риску.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Понравилось? Лайкни и сохрани у себя на страничке!

Описание и отзывы о Флебодиа

Передозировка кофеином

Если у ребенка диарея продолжается три дня, то только к врачу, не надо рисковать. Взрослые, как правило, с такими симптомами к врачу не пойдут. Главное, надо много пить, ведь диарея приводит к обезвоживанию. Конечно, строгая диета. Сейчас много препаратов продается без рецепта, можно попробовать их принимать. Иногда я принимаю антибиотики, это помогает практически всегда.

Точно нужно обратиться к врачу и сдать анализы. Не совсем согласна с предыдущим комментарием Марины, если понос длится долго у взрослого, то тоже обязательно стоит пойти к врачу. Причины поноса могут быть очень разные, в том числе и серьезные инфекционные заболевания, если медлить, то вред организму может быть нанесен серьезный, да и других можно заразить. А самостоятельно назначать себе антибиотики не стоит, ведь все они разного действия и оптимальный препарат может назначить только врач после анализов.

Столкнулась с желудочным гриппом во время беременности, был жуткий понос и даже рвота. Лечиться беременным особо ничем нельзя, применяла сорбенты и пила много жидкости. Я очень боялась за малышку, но врач меня успокоил, сказав, что во втором триместре беременности подобный вирус для малыша не опасен.

Если диарея три дня и не помогают всевозможные и современные и народные средства то без квалифицированной помощи специалистов уже не обойтись. Кроме того необходима щадящая диета.

у меня был ротовирус на 4-5 недели ,что привело к выкидвшу

У меня всегда, когда был понос, хватало одной таблетки энтерофурила и все проходило. Сейчас он, почему-то, не помогает. Пью уже второй день, вдобавок болит желудок. Благо, тошноты нет. Боюсь, что чего-нибудь подцепила, а возможности сходить к врачу нет.

Соглашусь, если диарея несколько дней продолжается и ничего не помогает- надо обязательно к доктору обращаться. А, вот если как у меня на днях было- пошла фаст фуд в обед съела, и на тебе- диарея прямо на работе застала. Спас имодиум. Так, что если случай на мой похожий , думаю, что вам такой метод тоже подойдет.

Всегда была против кафе быстрого питания, предпочитаю лучше есть дома. Но не так давно муж был такой голодный, что встретив меня с работы попросил забежать и перекусить. Зашли на свою голову к вечеру у обоих открылась диарея. Хорошо аптечка прям в доме круглосуточная, так муж сходил и имодиум принес, сказал девушка фармацевт посоветовала. И не зря хочу сказать посоветовала понос у нас достаточно быстро прекратился, а то я все боялась, что придется всю ночь бегать и потом невысповшейся идти на работу.

У меня случилась так, что из-за сильного стресса бывала, так сказать, многодневная диарея. Тут помогало только избавление от раздражающего фактора, иначе беда. Если же понос из-за отравления и длится больше одного дня, то лучше обратиться к врачу. Иначе последствия могут быть не самыми приятными. Слава богу, сама с этим никогда не сталкивалась. Только вот нервный понос или отравление после праздников. Да и то это скорее не отправление, а просто переизбыток жирной и разнообразной пищи, с которой организм не может нормально справиться. На эти случаи у меня Имодиум всегда с собой — и крепит быстро, и применение удобное. А то в таких делах промедление смерти подобно 🙂

Самым лучшим средством, по личном опыту, могу назвать Имодиум. Самое быстродействующее средство, которое сразу останавливает диарею. В праздничные дни советую им запасаться, чтобы избежать лишних проблем)))

мне при диарее помогает полисорб мп. действует он мгновенно, поэтому уже через несколько минут в туалет хочется меньше. уже не один раз отравлялась блюдами восточной кухни, и каждый раз спасал полисорб

лучше полисорба при диарее мне еще ничего не помогало. смекта слишком противная, а имодиум слишком долго действует

для нас лучшее средство от поноса это энтерол, достаточно быстро справляется с диареей, и нормализует работу кишечника.

Если три дня, то явно что-то пить надо уже. Я бы столько даже ждать не стала, обычно сразу Лоперамид-Акрихин принимаю, хорошо помогает. И не мучиюсь.

Первый раз про такие таблетки слышу, я имодиум беру, дорого очень, но помогает.

А Лоперамид-Акрихин тоже очень помогает, но при этом недорого. Я брала имодиум тоже раньше, потом меня сестра в инструкции носом ткнула-у этих препаратов одинаковый состав. Вот тогда-то я и решила наш отечественный препарат попробовать, разницы не ощутила, с тех пор его и беру. Спасибо сестре помогла мне сэкономить.

Ещё очень важно, если принимаете таблетки от диарею всё же вывести всю гадость, что скопилась в организме. Я вот если таблетки пью, то ещё и Энтеросгель принимаю, он хорошо очищает организм.

Согласна с Ольгой, акрихиновский лоперамид очень помогает, сама его именно покупаю, если диарея случается, так быстро помогает, никогда не подводил ещё. И да, цена у него очень приемлемая, к заграничным лекарствам и не подступишься сейчас, хотя зачем оно надо, если состав такой же.

Правильно Виктория пишет, я вот то же принимаю Энтеросгель, если диарея была, конечно, сначала пью средство от диареи,а когда она прекращается-энтеросорбент пью,а иначе вся та, гадость, которая вызвала диарею, так и останется в организме, а это тоже не полезно. В общем почистить организм после этого надо обязательно.

Я тут на днях мучилась с запорам сильным, думала с ума сойду, так сильно болел живот. Таблетку выпила, стало легче.

Представляю,как больно было, конечно, правильно, что терпеть не стали и выпили таблетку. Только тут уже писали, что останавиливать процесс диареи не слишком то и полезно, вся гадость внутри тогда остаётся. Поэтому я всегда в таких ситуациях пью Энтеросгель, он выводит все вредности из организма на ура, поэтому можно не опасаться последствий остановленной диареи.

Неделю мучаюсь диареей, ни чего не пила из медикаментов, думаю что он у меня на фоне сильного с стресса…((

А я мучаюсь диареей уже три дня. И лоперамид пила и марганец, нет никакого эффекта.При этом живот спазмами такими хватает что на стенку хочется лезть.

Причины диареи могут быть действительно разными, но 3 дня это караул. Тем более если она уже очень частая, чревато упасть в обморок. Я помню как сильно у меня кружилась голова, не знала что надо пить минералку без газа по чуть чуть, но часто. Так же важно соблюдать диету, назначенную врачом и принимать лекарства. Моим спасателем стал Энтерофурил, он быстро расправился с этой заразой и обошлось без каких-либо осложнений.

Когда у меня началась диарея на работе, то первое, что я сделала, открыла интернет и начала искать самое эффективное средство от диареи. Что нашла? Вот это сайт- диарея-лечение.рф. На все вопросы там были ответы.

Нам Энтерофурил помог. Муж кишечку подцепил на работе, врач нам этот препарат и назначил. Сказал, этот антисептик не наносит вреда нормальной флоре кишечника, он действует только на бактерии вызывающие диарею, поэтому после лечения не будет дисбактериоза.

Сначала пила от поноса обычный активированный уголь, но эффекта никакого, 2 дня впустую. Потом приняла полисорб. У же после второго према стало легче.Быстро очищает организм от токсинов и прочей гадости.

При поносе принимаю энтерофурил, ни разу еще не подводил. отличный противомикробный препарат широкого спектра действия, советую

Ваш комментарий Отменить ответ

  • Лера → Витамины для укрепления зубов и десен: обор наиболее популярных препаратов
  • Дарья → Сколько калорий в апельсиновом соке и какие витамины в его составе
  • Катенька Фролова → Домашние тренажеры для ягодиц (степперы)
  • Олег Романова → Как сохранить мышечную массу
  • Светлана → Сколько стоит удаление зуба мудрости. Основные факторы, влияющие на цену

© 2018 Мир бодрости · Все права защищены. Копирование материалов запрещено.

Материалы предназначены для ознакомления и личного образования. Для диагностирования и лечения заболеваний сайт применять нельзя, обязательно посетите Вашего врача! Поддержи сайт | О проекте

Источник: http://mirbodrosti.com/chto-delat-esli-ponos-3-dnya/